家を出て
もう一枚着るべきだったかも
と思いながら
そのまま来てしまった竹谷です(._.)
さぁ！！
昨日より
★マルコとマルオの10日間★開催中です(^^)/
この期間は
早めのご予約が特にお勧めです(*^^*)
回数券やギフトカード購入にのみ
ご来店のお客様も多い期間なので
スタッフが慌てていたらすみません・・・(._.)
できる限り落ち着いて対応させていただきます(*^^*)
今日も元気に営業中！！
ご予約お待ちしております☆
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#整体#骨盤#肩こり#腰痛#頭痛#疲れ#リンパ#むくみ
#上野マルイ#マルイ上野#マルコとマルオの７日間
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2020/11/21
今日は暑いですね！
と、挨拶が飛び交っていますが
雨は降るのでしょうか？
竹谷です(*^^*)
いただいたお菓子をまとめようとしたら
かわいい箱が♪
本の形して、しっかりした箱が可愛すぎる(^^♪
これは早い者勝ちだ！
と、お菓子は全部
スタッフ用のお菓子箱にまとめて
この可愛い箱は
私が頂いて帰ります(*^^*)
みんなごめんね(笑)
お菓子もいつも通り
早い者勝ちです！！(笑)
差し入れやお土産でいただくお菓子は
予約がつまっていて
ご飯が食べれない時
スタッフの非常食として大活躍☆
助かっております＾＾
いつも、ありがとうございます♪
今日も元気に営業中！！
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2020/11/20
久しぶりに連日投稿できている気がします
竹谷です(*^-^*)
先週、お茶が変わったお知らせを投稿しましたが
なかなかの人気で
どこに売っているか興味津々のお客様が多く
リラリラで販売することにいたしました＼(^o^)／
(^^♪スタッフも大好き★トゥルシー★税込¥880★
ご購入は
リラリラ上野マルイ店 店頭で♪
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2020/11/17
久しぶりの投稿になりました
竹谷です(^^)v
先日、とんかつDJアゲ太郎を観に行きました☆
めっちゃ口角上がって観て来ました(*^^*)
その前にランチ♪
でっかい餃子をいただきました( *´艸｀)
大きさがわかるように
横に爪楊枝を（笑）
食べきるのに苦戦して
この後スイーツも食べれずでした(゜_゜)
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2020/11/16
昨日、今日と続けて
出勤中に半袖女性を目撃しました(>_<)
竹谷です(._.)
いや。。。
普通に半袖はもう寒いですよ( ;∀;)
風邪ひいちゃうから、上着着てください('◇')
着ましょ( ;∀;)お願いしたい☆
お二人が風邪をひいていませんように。。。
さて、そんな中
リラリラでお出ししているお茶が
更に健康志向になりました＼(^o^)／
今までは
色んなハーブティーをお出ししていましたが
これからは
温冷ともにトゥルシーです(^-^)
すでに
飲みやすい♪美味しい♪
家でも飲みたい♪とのお声多数(*^^*)
スタッフにも人気です(^^♪
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2020/11/10
静電気におびえる竹谷です(>_<)
この時期は
静電気が怖いですよね。。。
お気に入りのニット
脱ぐときに静電気がヤバすぎるんです( ;∀;)
さて、最近のクーポンの人気調査をしたところ
90分全身コースが人気でした♪
90分から全身をさわれるので
初めての方にもオススメのコースです(^-^)
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2020/11/09
予定より1時間遅く起きて
動き出した今日の朝…竹谷です(^-^)
昨日投稿した
暗くなったらライトが消えてしまった
トナカイさん☆
トナカイに会いに行く前に撮った写真が
こちら↓↓↓
レインボーカラーが来るのを待ちました(^^♪
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2020/11/07
先日、肉を食べ過ぎて
しばらく肉が食べたくない竹谷です(;・∀・)
野菜を欲して
押上のシズラーにモリモリ野菜を求めて行きました♪
帰りにソラマチ散歩して(*^-^*)
なかなかでかいトナカイのイルミネーションに出会い
もう少し暗くなったら
写真を撮りに来ようと散歩継続(^^)/
帰りにトナカイを撮ろうと戻ったら。。。
ない！ライトがついてない！！
え！？これからが綺麗な時間・・・
謎でしかありませんでした(;・∀・)
まだ準備中だったのかな？
それなら、ライトついてたのが逆にレア(*'▽')
撮ってない。。。残念(゜_゜)
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2020/11/06
衣替えするほど服がない竹谷です(^-^)
1クローゼットに全部！(笑)
11月に入り
上野駅中央改札口のオブジェが
クリスマスツリーに
衣替えされていました(^^♪
リラリラスタッフの中には
通って来たのに
気付かなかったスタッフもおります(._.)
シャンシャンがいっぱいなので
是非見てください(^-^)
明日も元気に営業いたします！！
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2020/11/03
すでに寒さが嫌になって来ている竹谷です"(-""-)"
四季島ってご存知ですか？
私は知らなかったんですが
昨日、上野駅で遭遇した電車が
周りの雰囲気でただ者ではないぞ( ｀ー´)ノと
一応、写真に撮っておきました。
来年の予約も
既に埋まっているそうです(._.)
今まで存在すら知らなかったのに
知ったら乗りたいと思ってしまう。。。
四季島♪
詳しく知りたい方は検索してください(^-^)
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2020/11/01
家を出て寒さに引き返した竹谷です(>_<)
おかげで、待ち合わせ時間に上野に着くという。。。
申し訳な(._.)
と、いうことで朝から出勤前に
スタッフ野中とデート(笑)
気になっていたパンダを購入♪
お目当てはカスタード♪
しかし、季節限定の芋も気になる。。。
結果、二人ではんぶんこ( *´艸｀)
2つの味を楽しみました(*^^)v
以上、野中と竹谷の朝活でした(*^^*)
明日も元気に営業いたします！！
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2020/10/31
毎日服に困っている竹谷です(^-^;
久しぶりに
友達の子供ちゃんも
一緒に会うことができました♪
私に見せたいと持ってきてくれた
折り紙作品(*^^*)
バッタと、蝉の幼虫...
目を隠してお見せできないのが
めちゃくちゃ残念・・・
母親も大喜びの
めっちゃ良い写真です(*^^*)
しかし、この後
マックに行きたいと
怪獣になりました(^-^;
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2020/10/30
気持ちの良い天気が続きますね(*^^*)
竹谷です(*^^)v
予定のないお休みの日は
引きこもりしていたので
もったいなかったなと思う今日この頃です(._.)
でも、用事が済むと
さっさと家に帰ってしまうので。。。
意味ないなと思うわけですが(^-^;
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2020/10/27
この頃、寝ても寝ても眠たい竹谷です('◇')
友達とコロナ前から気になっていた
純喫茶に行ってきました♪
シンプルなホットケーキ(*^-^*)
しかし・・・
すぐにバターを乗せたのに・・・
溶けない( ;∀;)
お口に入れると・・・
やっぱり冷たい(;・∀・)
しばらく
ホットケーキを食べない気がします(゜_゜)
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2020/10/24
お久しぶりのブログです(^^)/
竹谷です(*^^)v
前回の投稿で
そばちゃプリンを載せました♪
もちろんランチに行ったので
メインがありました！
お蕎麦は冷たい方が好きです( *´艸｀)
海老に惹かれて天丼とセット食べちゃいました(^-^)
この後の
そばちゃプリンで
食べ過ぎの苦しさ(._.)
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2020/10/20
なんだか気分がのんびり中の竹谷です(^-^)
昨日、お蕎麦を食べに行きました♪
そこでおそらく人生初の出会い
そば茶プリンに出会いました('◇')ゞ
蕎麦の良い香り( *´艸｀)
幸せが広がります＼(^o^)／
プリンだけ食べてみたところ
優しいそば茶は
主張があまりなくて・・・
たぶん何も知らずに食べたら
私はそば茶に気づかなかったと思います(._.)
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2020/10/16
やんです。
今朝、グリーンデコレーションを施行しました！
施行前
施行後
よりお客様に癒しを提供できる空間になれたかと思います。
どうぞご来店の際はご覧ください^^
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2020/10/14
久しぶりにブログを書きます
竹谷です(*'▽')
トミカ博のお土産にいただきました☆
ウエハース♪
かわいすぎて
もったいないのか。。。
まだ誰も手をつけておりません。。。('◇')ゞ
いつもは
すぐに開けちゃうのに(笑)
今日も元気に営業いたします！！
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2020/10/13
東京で野菜のおすそわけを頂くとは！！
ビックリの竹谷です(*'▽')
田舎育ちの私は
おばあちゃんが作った大根食べて～♪
とか
いっぱい釣れたから食べて～♪
と、野菜や魚のおすそわけをよく頂いていました。
東京ではそんなことはないと思っていましたが
いただいたんです！！
アロエ。。。(笑)
初めてです。。。アロエのさしみ(笑)
アロエヨーグルトのアロエしか食べたことないかも。
ワサビ醤油をかけて。。。
私の好みは、アロエヨーグルトのアロエでした。
アロエが1枚入った袋には
野菜と書いたシールが。。。
アロエって野菜なんですね(*'▽')
色々おどろいた竹谷でした。
今日はご予約埋まってしまいました。
明日のご予約お待ちしております☆
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2020/10/09
服を4着買ったので
4着に、ありがとうサヨナラをして
出勤して来た竹谷です(._.)
サヨナラした1着は
1年前母に
いつから着てるの？物持ち良過ぎない？
と、言われたミッキーのシャツ。
今年もお世話になりました。
9年も・・・(笑)
もう薄く、クタクタになってました( ;∀;)
そんなお気に入りにサヨナラを決断したのは
昨日のランチ中。
定食屋さんでコレを食べながら
19歳の頃の話をして盛り上がっている時でした('◇')ゞ
今日も元気に営業中！！
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2020/10/05
リラリラ上野マルイ店は東京都のGoToトラベル「地域共通クーポン」がご利用頂けます！
紙クーポン、電子クーポンともにご利用ＯＫ！
隣接する都道府県の神奈川県、千葉県、埼玉県、山梨県、静岡県のクーポンもご利用可能です。
電子クーポンに対応していない店舗が多く使いきれない、、そんな記事を拝見しました。
リラリラ上野マルイ店で是非ご利用下さい！
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2020/10/03
最近お腹が空かない竹谷です( ;∀;)
お腹が空かないので
食べるのを忘れがち。。。
これはいけない！と思って
昨日は近所のお好み焼き屋さんに寄って帰りました♪
ママさんが気さくで
とっても仲良くしてくれるので
おひとり様もできちゃうお店(^^)v
元々、地元のママさんで
常連さんも
ママさんの同級生や
娘さんの同級生も多くてにぎやかです(*^-^*)
そんな地元の方たちに混ざって
楽しい時間を過ごさせていただきます('◇')ゞ
昨日はお仕事帰りのパン屋さんから
パンをいただきました(^^♪
初めましてなのに(゜_゜)(笑)
今日の朝ごはんに
美味しくいただきました♪
私もすっかり地元民気分です(笑)
今日も元気に営業中！！
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2020/10/03
昔観ていたドラマを観て
初めて観ているかのように
全く記憶にない自分にビックリの竹谷です(>_<)
先週、忙しかった日の帰り
ご褒美と称して
自分をめっちゃ甘やかして帰った日♪
お腹が空き過ぎて
早く食べた過ぎて
ポテトの写真を撮る前に食べてしまいました(^-^;
そして、これも1枚だけシャッと撮ったので
立体感のない。。。
美味しかったのに・・・
イマイチ写真でお伝え出来ない
残念ショットでした(._.)反省・・・
今日も元気に営業中！！
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2020/10/02
寝ても寝ても眠たい最近の竹谷です(>_<)
やっと開催された
マルコとマルオですが
いよいよ明日までとなりました('◇')ゞ
回数券の購入にのみ
お立ち寄りいただいたお客様も
久しぶりにお会い出来てとても嬉しかったです♪
皆様、いつもありがとうございます(*^^*)
今後ともよろしくお願いいたします。
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2020/09/29
出勤前に洗濯物がよく乾きました♪
竹谷です(^^)v
毎朝何を着たら、帰りも困らないのか難しいですね。
昨日の帰りは寒くて失敗しました。。。( ;∀;)
ある日のお仕事帰り
マルイの9階でお茶して帰りました(*^^*)
奥はキャンプみたいになっていてワクワク☆
コーヒーは
まさしくキャンプ(*^^*)
コンセプトって大事ですね('◇')ゞ
空間をしっかり楽しみました♪
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2020/09/28
やんです。
受付のソーシャルディスタンスにベンチを購入しました！
こだわりのMADE IN THAILAND
タイ王室ご用達のブランド”パフォーマックス”です！
日本でいう大塚家具みたいな感じでしょうか。高級感あります！
座り心地も適度な反発クッションでめちゃ気持ちいいです。
どうぞご来店時にお掛けください^^
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2020/09/26
出勤準備中、ふと。。。
幸せだなって思った竹谷です(*^^*)笑
リラリラは本日節目の日でございます！
都市開発の関係で
八重洲店が本日20時で。。。(´；ω；`)ｳｯ…
そんな節目を迎えたリラリラ。
上野マルイ店には新しいベンチが(*'▽')
こんにちは(^^)v
座り心地良しなので、是非座りにいらしてください♪
Byベンチ
今日も元気に営業いたします！！
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2020/09/26
ハンドクリームを忘れて困っている竹谷です( ;∀;)
ペアのご予約が多い土日ですが
明日、明後日は
比較的ペアのご予約が取りやすい感じです。
お二人でご来店をお考えの方は
早めのご予約がおすすめです(*^-^*)
本日は
おひとり様空きがございます。
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2020/09/25
台風来るから雨戸が閉まるか確認してね
って、朝から大家さんが優しい声をかけに来てくれたのが
嬉しかった竹谷です!(^^)!
クーポン人気NO.1
タイ古式整体60分＋フット30分
タイ古式は
脚・腰・肩から2箇所お選び頂いての施術になりますが
膝から下をオイルで30分しっかり流すので
満足度は高いコースとなっております★
リピーター様は
90分や、120分コースに
フット30分を付ける方も多い人気フットです(*^^*)
是非一度、お試し下さい♪
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2020/09/23
今、ブログの写真
何を使おうかと携帯を見て
ビックリした竹谷です(/・ω・)/
何これ！？
撮った記憶のない写真(>_<)
時間を見たら
昨日の出勤途中でした(^-^;
手が当たったんですね。。。(笑)
連休も終わりますね。
リラリラは明日からも
元気に営業いたしております(*^^)v
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2020/09/22
今日も1日やりきりました(^^♪
竹谷です(^^)/
明日はご予約が多く
空きがわずかとなってきております♪
迷っている方は
まずご予約！が、おすすめです(*^^*)
ペアのご予約は
特にお急ぎください(^^)/
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2020/09/21
松陰先生が大人気☆
こんなポテチ知らなかった竹谷です( ;∀;)
松陰先生がポテチになっていたことも
めちゃくちゃ人気ですぐ品切れになることも
帰った時に買ってきてって
頼んでくれる友達がいなかったら知りませんでした( ;∀;)
そして。。。
松陰先生なのに
味は萩のゆず塩なのに
なんで萩に売ってないのですか(>_<)
道の駅はしごしたのに
宇部空港でしか見なかった。。。
写真は入荷したて(^^)v
東京戻る時にまた買おうは甘かった・・・
本当に人気なんですね。。。松陰先生('◇')ゞ
今日も元気に営業中！！
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2020/09/20
先日、不思議な食べ物を食べた竹谷です(*^^)v
チキンワッフル？
ワッフルチキン？
気になったので頼んでみました(^^)/
お好みで
はちみつをかけて食べる。。。
チキンにも。。。
最初はこのまま食べて
端っこで、チキンにはちみつをかけてみました。
？？(._.)？？
確認の為、もう一度。。。
結果、チキンはそのまま食べて
ワッフルにだけ、はちみつをかけて食べました(^^♪
なんか、不思議な味でした…
チキンにはちみつ！！
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2020/09/19
目が疲れているっぽい竹谷です(+o+)
今日は嬉しい♪
おやつがいっぱい(^^♪
おやつパラダイス( *´艸｀)
しかも箱からかわいい(*^^)v
それだけでもウキウキです♪
コーヒーまでいただいて♪
施術の合間におやつ食べ過ぎdayです(^-^;
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2020/09/18
家事さぼりdayにすると
昨日から決めていた竹谷です(*´▽｀*)
昨日リラリラの他店舗スタッフが
立ち寄ってくれました♪
私は施術中で会えませんでしたが。。。
ドーン！！
差し入れ( *´艸｀)
これは明日のおやつと言うか。。。
夕方食べたら、もう寝るまで大丈夫なやつ。。。
じゃあ、明日の朝昼ごはんは、お弁当買って行こう！
と、昨日の夜から
今日は家事を頑張らない日☆と決めていたので
朝からのんびりして出勤しました(^^♪
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2020/09/16
薄い掛布団を出した竹谷です(*^-^*)
ブログに登場する写真たち
実は撮り溜めに努力をしています(笑)
人の食べるものまで撮る！！(笑)
わかっている友達は
食べる前に
自ら撮影に差し出してくれるのです(^-^;
ありがたすぎます(*´▽｀*)
友達と私の努力の撮り溜めなのです♪
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2020/09/15
寒いかも。。。と
朝思った竹谷です(>_<)
朝9時に待ち合わせをして・・・( *´艸｀)
じゃーーーーん！！
グラパン( *´艸｀)
牛すじ煮込みのデミグラシチュー♪
二人でシェアして食べたのですが
さすがパン好きの友達！
食べるのがうまい(^^)/
私がちぎる時は
お母さんのような気持ちになると言って
そっとおさえてくれました☆
お世話かけます(^-^;
すんごい美味しくて
お腹も心も満たされました♪
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2020/09/14
ちょいちょい雨が降りますが
相変わらず
傘いらずのタイミングで生活している竹谷です(*^^)v
ある日のお散歩DAY
雑貨屋さんに立ち寄りました。
めっちゃ天気の良い日でしたが
雨傘にひとめぼれ(*^-^*)
オレンジ(^^♪
ひまわりもありました(*^-^*)
でも・・・
私は日傘が欲しいのです・・・
なので購入はしていません・・・
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2020/09/13
羽田空港に
ぬいぐるみの自販機が・・・
これもコロナの影響でしょうか？
それとも
気付いていなかっただけでしょうか？
今、書いていて思いました・・・
おそらく
コロナ前には歩いていない場所で
先日たまたま歩いて発見したのだと思います(*'▽')(笑)
買い忘れを
出発ロビーの自販機で買ってね♪
ってことなんですかね(;^ω^)
ぬいぐるみは
お顔を見て選びたい竹谷でした(*^-^*)
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2020/09/12
定食より丼！！竹谷です(*^^)v
先月会えなかった友達と
ランチに行きました(^^♪
トンテキアボカド丼♪レモン塩( *´艸｀)
トンテキが
分厚くやわらかく(^^♪
幸せでした～(*^-^*)
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2020/09/11
なんだかのんびりしている竹谷です(^-^;
昨日の写真は
朝の空でした(^^♪
同じ日の夕方の空がこちら(*^-^*)
お墓参りの帰り
夕日が綺麗だったので海へ寄り道。
すぐ近くだったのに・・・
夕日って沈むの早いのね(^-^;
指月山に隠れるの早い。。。
間に合いませんでした(>_<)
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2020/09/08
最近一段と良く寝る子、竹谷です(*'▽')
昨日投稿した蜂の巣。
撤去した後に
気持ちの良い朝の空♪
暑くなる前に
外回りだけ掃除頑張って
また眠りについた日でした(*^-^*)
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2020/09/07
久しぶりに出勤の竹谷です(*^^)v
先日、実家のベランダ掃除をしました！
なんと！！
私の部屋のベランダに蜂の巣！！
キレイ・・・と感心しつつ怖い(>_<)
中にはいない様子！
でも怖い！！
このままでは掃除できない( ﾉД`)…
ビニール袋をかぶせてから取りましたが
早朝からかなりの逃げ腰で笑えました・・・（笑）
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2020/09/06
こんにちは、リラリラ上野マルイ店の木村です。
今日は当店のセラピストを紹介したいと思います。
八重洲店と上野マルイ店を兼任する石川です！
石川は小柄で大変可愛らしいお嬢さんなのですが、
施術は肘や膝を使ったガッツリが上手いセラピストです。
肘を使って鋭く入れたり、膝で重く入れたり、自分の身体を器用に使っていました。
上の写真だと二人の身体の大きさの違いが顕著ですね……。
もちろん、見た目通りの優しい施術もお手の物。
色んな体型や強さの好みに対応できるセラピストです。
話し方は落ち着いていますが、少し変わったところもあるのでお話しても楽しいですよ。
リラリラのセラピストは施術の個性がバラバラで面白いので、その違いを是非体験して頂きたいです！
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2020/09/01
今更ながら
暑さにやられている竹谷です(>_<)
昨日投稿した
アボカドとエビのサンドウィッチを食べた日の夜
友達と久しぶりの外食に☆
ハンバーグを食べました( *´艸｀)
ドーン！！
アボカド(*'▽')
同じ日に
どんだけアボカド選ぶのよ・・・と
昨日写真をアップする時まで
気が付かなかったのでした(*'▽')
よっぽど体がアボカドを欲しているのでしょう(>_<)
今日も元気に営業いたします！！
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2020/08/30
アボカドばかり食べている気がする竹谷です(^-^;
先日、こまごま予定の詰まった休日。
隙間時間にカフェに入りました♪
まだ何も食べていない事に気が付き
サンドウィッチを注文☆
アボカドとエビしか目に入らず
他にどんなサンドウィッチがあったのかわかりません(>_<)
アボカド好き♪
エビはもっと好き♪
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2020/08/29
朝から蕎麦を食べたくて困っている竹谷です(^-^;
昨日投稿した赤羽散歩♪
最後はパフェを食べました(*´▽｀*)
フルーツ屋さんがやっている(恐らく…)
パフェは
ほぼフルーツ(*^^)v
アイスと生クリームはのっていましたが
他はフルーツのみ(*^^*)
そして
ぶどうが可愛い事件！！
お花～(^^♪
おいしくいただきました♪
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2020/08/26
エアコンなしで
朝まで眠れた日は3日で終了でした。。。
竹谷です(^-^;
昨日は赤羽にお散歩に行ってきました(*^^)v
有名らしい神社にも♪
有名な神社も
全然！！人がいませんでした(+o+)
そして
線路を見下ろせる
人気スポットらしいです↓↓↓↓↓
空の色がキレイ(*´▽｀*)
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2020/08/25
上野に着いたらすごい雨…
思わず、ぇ。。。って言ってしまった竹谷です(^-^;
でも、ずっと暑かったから
ちょっと生き返りますね♪雨♪
昨日は150分コースが多く
ロングコースdayとなりました(*^-^*)
そんな昨日は差し入れもいただきました(*´▽｀*)
コーヒーまでいただき
幸せおやつタイム★( *´艸｀)★
早めのおやつタイムの後は
何も食べる時間がなかったので助かりました♪
美味しかったです(*^^*)
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2020/08/23
昨日はエアコンを消して
朝まで眠れた竹谷です(*^^)v
本日はオイルで流すオプションが人気の日となりました☆
ハンドケアは
腱鞘炎の予防や
肩こりが酷い方に人気です(*^-^*)
たくさん歩いて足が疲れた…
むくみが気になる方には
フットが人気で本日はよくでました(^^)/
明日も元気に営業いたします(^^)/
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2020/08/22
徹子の部屋を見て
志尊淳を好きになった竹谷です（笑）
8月も後半
もう少し涼しくなって来てほしいですよね(>_<)
寝苦しい。。。
エアコン調整に苦戦する日々が続いております(+o+)
でも寝つきは良くて
睡眠不足とは無縁の生活を送れています(*^-^*)
睡眠不足でお困りの方は
是非！リラリラへ(^^)/
アイヘッドのオプション付きのコースがオススメです(^-^)
今日も元気に営業中！！
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2020/08/21
昨日は有難いことに
ブログを書く時間がなかった竹谷です(*^^*)
最近ちょいちょいそんな一日があり
本当に有難いです(^^♪
夏野菜。。。なす
子供の頃は嫌いでした(+o+)
でもここ数年
茄子に惹かれています( *´艸｀)
食べて来なかったので
身体が欲しているのでしょう('◇')ゞ
紫外線アレルギーを発症した時も
あんなに食べるのを避けてきた味噌が食べたすぎて
半年ぐらいは
具だくさん味噌汁を毎日食べていました(^-^;
何事もバランスが大事です('◇')ゞ
本日も元気に営業中！！
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2020/08/18
こんにちは。上野には時々出勤する石川です。
連日の暑さが続いていますが、皆様お元気でお過ごしでしょうか？
熱中症対策が大切と分かっていたものの、塩分をうまく取れずに先日暑さにダメージをうけてしまいました。
汗として塩分が代謝されるのは有名ですが、
調べていたらそれ以外にも排出されることが分かったのでシェアいたします＾＾
野菜・果物・納豆・わかめなどに多く含まれるカリウムには
尿を出しやすくする作用があり、
その際に一緒にカリウムと同量の塩分を排出するそうです。
また、ビタミンB1は集中力を高めたい時に必要な栄養素ですが、
こちらの吸収にも塩分が必要なようです。
暑くなり、サラダや果物ばかり食べていた私は思っている以上に塩分が排出されていたのだと気づきました＾＾；
塩分を摂りすぎている時には、カリウムを多く含む食材を撮るのは効果的ですが、足りてない時は気をつけた方が良さそうです。
以前タイで屋台のカットフルーツを買った際に、
ピンク色の塩（唐辛子塩？）のようなものがついてきて、
スイカに塩をかける感覚なのかな～と思っていましたが、
暑い国ならではの理にかなった食べ方なのかもしれませんね！
皆様も熱中症にはくれぐれもお気を付けください！
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2020/08/17
曜日感覚がなくなっている竹谷です。。。
暑さのせいでしょうか(;^ω^)
只今、土日限定クーポン掲載中★
暑さにやられている方
買い物途中の休憩に
どこに行こうか迷い中の方
などなど
是非、土日限定クーポンをご利用いただき
リラリラへご来店ください(*^^*)
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2020/08/16
外にいないのに
虫刺されだらけの足になってる竹谷です(>_<)
かきすぎてアザになってます( ;∀;)
木曜日より
マルイ35周年感謝祭開催中です(^o^)／
内容は盛りだくさん♪
何段階か楽しめます(^^♪
是非、足をお運びください(*^^*)
そして
リラリラへお立ち寄りください(^^)v
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2020/08/15
洗濯マニアになっている竹谷です(*^-^*)
昨日の夕方
虹を見ました(*´▽｀*)
しかもW(*^^)v
うっすらですが。。。わかりますか？？
何か良いことあるそうですよ(*´▽｀*)
小さな幸せ
おすそ分けタイムでした(^^♪
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2020/08/14
洗濯物がすぐ乾いたので
もう少し洗濯して来たら良かったと思っている竹谷です(;^ω^)
お盆休みいかがお過ごしですか？
昨日出勤の上野スタッフは
ご褒美をいただきました(*^^*)
メンチカツ( *´艸｀)
スタッフの協力のおかげで
アツアツを食べてから
最後の施術に入ることができました(^^♪
幸せ者です(*^^*)
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2020/08/11
こんばんは！上野店の勤務は久しぶりの石川です。
先日、竹橋にある東京国立近代美術館に行きました。
今は完全予約制で、静かに広々と作品を観れました。
常設展のなかに、イギリスを代表する彫刻家、ヘンリームーアのブロンズの作品を見つけました。
たくさんの作品を作ったヘンリームーアの生涯の作品の半分はこの「横たわる人物」像だと言われています。
後ろもいいかんじです。
タイ式の全身コースは、約半分弱の時間は横向きでほぐしていくので、
私はこの彫刻になんだか親近感を覚えました＾＾
明日は今のところ一部屋空きがございます。
お疲れが溜まりすぎてブロンズのように（！）ガチガチになってしまったお背中もしっかりほぐしていきますので、
３連休明けのお体をほぐしに是非お越しくださいませ！
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2020/08/10
やんです。
ずっとやりたかった、てんがいの設置です。
伝わりますかね、この個室感、高級感。
ぜひご覧にいらしてください！
やん
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2020/08/10
寝苦しくて短時間睡眠だった気がする竹谷です(>_<)
みなさん、昨日はよく眠れましたか？
私は、爆睡時間がおそらく4時間くらい…('Д')
エアコンのベストがみつけられず・・・
脚のだるさも気になり・・・
目はつぶっているものの意識はある感じ(+o+)
ですが、なんだか元気に活動しています(*^-^*)
今日は早く寝るぞ！と意気込んでます♪
そんな感じで
寝苦しい夜を過ごしたみなさん！
リラリラ集合☆
ご予約お待ちしております☆
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2020/08/10
お盆の感覚がない竹谷です。。。
3連休の中日いかがお過ごしですか？
リラリラは
ちょっと一段落な感じですが
本日は朝から飛び込みのお客様に
恵まれております(*^-^*)
明日は連休最終日ですが
お盆休みで連休関係なくお休みの方も多いでしょうか？
明日も飛び込み予約が予想されます(^^)/
早めのご予約がオススメです☆
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2020/08/09
Googleクチコミで５００円オフ致します！
ご来店時にクチコミ画面をご提示下さい。
その場で確認後に５００円オフ致します！
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2020/08/08
昨日は有難いことに
ブログを書く時間がありませんでした(^o^)／
竹谷です。
ある日のおやつ☆
きゅうり( *´艸｀)
夏は
きゅうりとトマトが食べたくなります(*^^*)
年中食べてますが。。。('◇')
マヨネーズは瓶のやつ♪
瓶のマヨネーズは
使いすぎるらしく、すぐなくなりなす(;^ω^)
何もつけなくて良かったのですが
瓶に立ててみたら
真ん中にマヨネーズ添えたくなりました♪
今日も元気に営業いたします！！
ご予約お待ちしております☆
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2020/08/08
髪を切ってから
今までなかったクセが出て困っている竹谷です(>_<)
本日は
最近、旦那様が八重洲店に通っていて
すごくいいと勧められたので来ました！
というお客様がご来店くださいました(*^^*)
その方は、1度だけタイ古式を受けたことがありますが
施術後、不快感が残ってあまり良いイメージがなかったとの事。
でも、今回は
とっても気持ち良くて
すごくスッキリしました♪と
次回予約もいただきました(*´▽｀*)
とっても嬉しくウキウキのまま
明日、明後日の休日を堪能しようと思います(^^♪
明日もリラリラは元気に営業いたします！！
ご予約お待ちしております☆
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2020/08/04
太陽が嬉しくて
朝から洗濯をはりきった竹谷です(*^-^*)
しかし
急な暑さで何が食べたいのか見失っています。
夏バテしないように気をつけなければ☆
この冷たいポタージュ美味しかったなぁ( *´艸｀)
暑さで冷たいものが欲しくなりがち・・・
冷えない様に気をつけましょう(^o^)／
今日も元気に営業中！！
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2020/08/03
8月になった気がしていない竹谷です(>_<)
私の地元の花火大会は
曜日関係なく、毎年8/1と決まっています。
8/1は友達から動画が送られてくるのが
ここ数年の8/1でした。。。
今年は中止なので
昨日は誰からも花火の動画はやってきませんでした( ;∀;)
あれがないと8月になった気がしません( ;∀;)
花火が観たい・・・
今日も元気に営業いたします！
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2020/08/02
今日は急に夏ですね(*^^*)
太陽が恋しかったのに、バテそうな竹谷です(>_<)
7月がずっと
どんより空だったので
家の中もなんだかジメジメ( ;∀;)
やっと夏！！って感じですね(^o^)／
全然関係ないですが
ティラミスがあると頼んでしまいがち(笑)
このティラミスも美味しかったです( *´艸｀)
今日も元気に営業いたします！
まだ少し空きがございます。
ご予約はお早めに☆お待ちしております♪
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2020/08/01
太陽が恋しい竹谷です(>_<)
昨日は、営業前に
スタッフ紹介の撮影会をしました！
カメラマンさんに
段取りが良く助かりますと
お褒めのお言葉をいただきました(*´▽｀*)
そして
時間のあるメンバーでランチへ( *´艸｀)
こんな時期なのでテラス席で♪
曇っていたのに、意外と暑い・・・けど大丈夫！
と、テラス席のままで(^-^)
外なので
すんごい綺麗に撮れました(*´▽｀*)
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2020/07/31
昨日は有難いことに
ブログを書く時間がなかった竹谷です(*^^*)
リラリラでは感染拡大防止対策として
スタッフはマスクとフェイスシールドを着用して
接客・施術をさせていただいております。
お客様にも
マスク着用のご協力をいただいております。
もしマスクが破れてしまった…
持っていない…などございましたら
お客様用にマスクをご用意しておりますので
お気軽にお立ち寄りください。
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2020/07/29
雨の日にダルさを感じるようになってしまった竹谷です(゜_゜)
今日は朝から突然
茶碗蒸しが食べたい気分(*^^*)
しかも母が作った茶碗蒸し♪
兄は栗の甘露煮入りがよくて
私は入ってないのがよくて
どっちも作ってくれるけど
入ってないのがどれかわからなくなり
よく兄と交換していました(^o^)
今年のお正月は
甘露煮だけ兄の胃袋にいきました(笑)
今日も元気に営業いたします！
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2020/07/26
静かな連休だな。。。と感じている竹谷です(+o+)
今日のお弁当はサンドウィッチ( *´艸｀)
そして残りで
朝ごパン(*´▽｀*)
1日パンの日があってもいーか(^-^)って気分です☆
デザートにフルーツも持参しております♪
サンドウィッチって
なんだかピクニック気分(*´▽｀*)
さぁ！今日も元気に営業いたします！！
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2020/07/25
畳が落ち着くなぁ(*^-^*)と
改めて感じている竹谷です('◇')ゞ
古民家カフェも落ち着きます(^^♪
古民家カフェは
テーブルに小さいお花を飾っているお店が
多い気がしていますがどうでしょうか？
お花は詳しくありませんが
かわいいな(*^^*)と思って
ついつい写真を撮ってしまいます♪
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2020/07/24
サラダ食べ過ぎて
体が冷えている竹谷です(>_<)
蒸したらよかった。。。
半年ぶりに両親と過ごしたある日の夕食★
久しぶりにもつを食べました( *´艸｀)
もつ食べようと入ったお店で
お通しにもつが出て来て
3人でキョトンとしてしまいました(゜_゜)
そんなお通しある！？(笑)
2.5人前との事でしたが
もつ追加注文しましたよ(*^^*)
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2020/07/21
皆様こんにちは。
タイ古式マッサージリラリラ上野マルイ店です。
リラリラでは全店舗にて安心してご利用頂けるよう感染防止対策を徹底し
「感染防止徹底宣言ステッカー」を取得しました。
どうぞ皆様ご安心してご利用くださいませ。
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2020/07/20
久しぶりの天気にウキウキの竹谷です(^^♪
昨日投稿したランチ(*´▽｀*)
水だけかーい( ｀ー´)ノとの反応があったので。。。
まずは前菜
冷たいじゃがいものスープ♪お気に入り( *´艸｀)
パスタは
ブラックタイガーと空豆のクリームソースをチョイス(*´▽｀*)
すんごいゆっくりできました(*^^*)
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2020/07/19
湿気で前髪ボンの竹谷です(゜_゜)
先日、友達とちょっと贅沢ランチに行きました(^^♪
友達が10年以上近くに住んでるのに初めて入るお店(笑)
イタリアンです( *´艸｀)
ラザニアにしようと思ってたのに
残念ながらその日はなくて( ;∀;)
パスタにしました(^^♪
おしゃれなイタリアンは
お水もおしゃれですよね( *´艸｀)
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2020/07/18
昨日はお肉を食べ過ぎたので
今日は虫になろうと決めている竹谷です('◇')ゞ
ジャーン！！朝ごはん( *´艸｀)
お弁当にはサラダと
野菜たっぷり卵と豆乳スープにフルーツ♪
胃もたれとかはないですが
胃を休めてあげようと思います('◇')ゞ
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2020/07/17
ズッキーニが美味しくてたまらない竹谷です(*^^*)
ズッキーニを厚く切って
オリーブオイルで焼くだけが好き♪
私としたことが
写真を撮り忘れたので。。。
全然関係ないラテアート(*'▽')
これは昨日載せたパンケーキのお供ドリンクです(^^♪
きっと描いてくれるはず！と思っていたら
やっぱりでした(*^^*)
店員さんに
描いてくれると思ってました！って言ってしまいました('◇')ゞ
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2020/07/15
今日は寒くてなんだか悲しい竹谷です(/・ω・)/
お休みが一緒になった
スタッフ木村とパンケーキ食べに(*´▽｀*)
木村はピーチ♪
私はベリー♪
私は生クリームの下に隠れていたアイスに
心が折れました(>_<)
大量の生クリーム。。。
甘くはないけど、生クリームだけ半分以上残しました('Д')
パンケーキを食べていつも思う。。。
シンプルなホットケーキの方が好き(+o+)
でもたまに食べちゃうんですよね( ;∀;)
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2020/07/14
なんだかバタバタしてしまった竹谷です(+o+)
お休みが一緒になった
スタッフ木村とランチに行った日(^^♪
えび！！大好物( *´艸｀)
好きな食べ物は？と聞かれ
えび！！と答えたら
食材で答えた人は初めてと言われたことがあります('Д')
その方いわく
エビフライとか料理名で答えるのが
一般的らしいです(>_<)
エビならなんでも好きです( *´艸｀)
幸せなランチタイムでした(*´▽｀*)
本日もご来店ありがとうございます♪
明日もよろしくお願いします。
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2020/07/13
今日の家事はさぼりました('◇')ゞ
竹谷です。。。たまにサボり報告してます(;^ω^)
よく晴れた休日、上野散歩♪
アメ横→純喫茶→上野公園散歩の続きです。
5連休明けの昨日はシリーズ化していたのを
きれいに忘れていました(*'▽')
上野公園をひとまわりしてたどり着いたのは
カエル！！
人が入り込む事のない程度しか人がいない。。。
とりあえず
涼みに、また違う純喫茶に(;^ω^)
ココア、バナナジュース、ミックスジュース
色うすい。。。(゜_゜)
盛りだくさんの散歩ｄayでした(^^♪
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2020/07/12
今、突然プラムが食べたくて仕方ない竹谷です(゜_゜)
これが美味しかったんです(*^^*)
今日のブログは何載せようかと写真を見ていたらコレ！
最近、連日プラムを横目に歩いていたのもあってか。。。
今、無性に食べたい。。。
何か栄養が足りていないのでしょうか('◇')
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2020/07/11
昨日の1日の食事が
草食動物？と言われてしまった竹谷です(+o+)
よく晴れた休日
アメ横からの純喫茶からの
お散歩(^^♪
上野公園を歩きました!(^^)!
ドン！
ドドン！
ドーン！！
誰もいない(>_<)
天気の良い日は日を浴びましょう!(^^)!
骨が弱くなりますよ！
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2020/07/05
本日の朝ごはんはミニトマト♪竹谷です(*^^*)
よく晴れた休日
アメ横の次に行ったのは
マルイ近くの純喫茶(^o^)／
生クリームたっぷりのパフェいただきました(*^^*)
この日は、この後に散歩に行ったのですが。。。
もう何も食べれませんでした('◇')ゞ
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2020/07/04
朝昼ごはんを食べ過ぎてしまった竹谷です(゜_゜)
よく晴れた休日の上野散歩♪
まずはアメ横(*^^*)
タイパンツを見たり
キョロキョロしながら
海鮮丼に向かって歩きました(*'▽')
ハーフサイズ☆350円☆
ハーフでもなかなかの量でした。。。
個人的には
もう少しごはんを少なく
お刺身を多くが希望ですが美味しかったです(*^^*)
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2020/07/03
昨日の風の強さによろけてしまった竹谷です(+o+)
天気の良いお休みに
上野散歩をしました(^^♪
待ち合わせは
中央改札口を出て、怖いパンダの前でと伝えると
怖いパンダ？となっていましたが
すぐわかったようです(^^)
怖いパンダ・・・( ´∀｀ )
シャンシャン3歳の誕生日ケーキのようですが
スタイルの良いパンダたちが怖いです(/・ω・)/
でも、3歳おめでとう(^^♪
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2020/07/02
久しぶりに日光を浴びながらのお散歩で
疲れたのか…めちゃくちゃ睡眠をとった竹谷です('◇')
ある日の休日
友達とご飯に行きました(^^♪
お箸から心を鷲掴みされてしまった!(^^)!
おみくじ！！
お箸の包みがおみくじでした(*^^*)
ちょっと桶をお借りして
大量のおみくじ箸をバックに大吉記念写真(^^♪
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2020/06/30
昨日の夜から
クロワッサンが食べたくてたまらない竹谷です(+o+)
なので出勤前に買ってきました!(^^)!
クロワッサンだけでよかったのに。。。
なんか買ってしまいました(/・ω・)/
休憩中に美味しく食べます(^^)
楽しみだなぁ(^^♪
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2020/06/28
最近バームクーヘンを
あげたり、もらったりが多い竹谷です(^_^)/
いろんなバームクーヘンがありますが
どんなバームクーヘンがお好みですか？
私は、砂糖でコーティングされていない
シンプルなのが好きです(*^^*)
ちなみに無印のバームクーヘンも好きですが
1個食べると
お腹がいっぱいになりすぎて苦しみます。。。
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2020/06/27
よく知らない人に話しかけられる竹谷です(^^)/
昨日も電車で隣に座ったおばあちゃんに突然
話したらいけないんだけど、ごめんなさいね・・・
このシャツ素敵ね、柄がとっても素敵♪
と、声をかけていただきました(^^♪
ジャーン！！
褒めていただいた柄シャツです(*^^*)
バックも一緒に褒めてくださいました(^^)
鯛のバック(笑)
突然だったので
具合が悪くなったのかとビックリしましたが
予想と違って幸せいただきました(*^^*)
今日も元気に営業中！！
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2020/06/26
本日の家事はさぼりました！
竹谷です(*^^*)
地元の城下町にある
お気に入りカフェで♪
夏みかん尽くし(*^▽^*)
夏みかんジュース&夏みかんゼリー(^^♪
さっぱり幸せカフェタイムでした!(^^)!
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2020/06/24
昨日は久しぶりに夜更かししました
竹谷です!(^^)!
地元で友達家族とホタルを観に行った日
友達の雑貨屋さんで待ち合わせ♪
そろそろ行こうかと立ち上がった旦那さんのTシャツが！！
ミッキー!(^^)!
私に会うから
私の好きなミッキーを着てくれたそうです(*^^*)
こういう優しさあるよね！って写真を撮ったら
奥さんに、そんなおじさん撮らんでえーからー！と言われ
子供が大笑い(^^♪
大好きな一家に癒されながら
ホタルにも癒され最高の帰省でした(*^^*)
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2020/06/23
雨の日は
植物が喜ぶなぁと思う竹谷です(^^)
友達がしているおうちカフェのお花は
いつも季節のお花(*^^*)
外で見る紫陽花もキレイですが
こうやって活けてあるのも素敵です(^^♪
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2020/06/21
マスクとフェイスシールドの着用で
酸欠気味になる竹谷です(>_<)
なので、お帰りのさいのトークがおかしかったら
突っ込んでくださいね( ;∀;)
地元に帰った時
友達家族がホタル見に行く？と誘ってくれました☆
もういないかもしれないから
一人で行くのは。。。と思っていたので
ぶち嬉しかったです(^^♪
そして、まだまだいました！ホタル(*´▽｀*)
これは温泉帰りの私のタオルにとまったホタル(*^^*)
ゲンジボタルのオスでした。
携帯のカメラでは、星空のような光景をお届けできないのが残念です(>_<)
今日も元気に営業いたします！！
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2020/06/20
こんな時期ではありますが
お墓と家の管理には帰らせて。。。竹谷です
と、いうことで帰ってきました！！
宇部で、最近は萩がまたブームらしいじゃん！
って言われたのに。。。
誰もいない。。。
閉めている窯元もあり、いつもより寂しいんですけど(>_<)
是非、ここを着物で歩いていただきたい(^^♪
旅候補に萩を入れてください♪
今日も元気に営業中！！
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2020/06/19
リラリラが創業12周年を迎えました。
綺麗なお花を頂きました。
ありがとうございます！
赤いお花は華やかなのに、落ち着いて見えますね。
店の茶色の壁に映えてとても綺麗です。
上野マルイ店はまだまだ2年目のひよっこですが、
神田店、八重洲店に続いて長く愛される店舗を目指していきます！
というわけで、本日もご来店をお待ちしております！
↓ご予約はウェブ（店舗名をクリック）、お電話にて↓
[リラリラプレミアム上野マルイ店]
03-6240-1912
#上野#御徒町#タイマッサージ#タイ古式マッサージ#マッサージ
#整体#骨盤#肩こり#腰痛#頭痛#疲れ#リンパ#むくみ
#上野マルイ#マルイ上野#マルコとマルオの７日間
#エポスカード
2020/06/16
生活リズムが健康的になり
睡眠の質があがっているらしい竹谷です!(^^)!
昨日、お友達のプレゼントにと
ギフトカードを購入にご来店のお客様が♪
父の日も近いですし
父の日のプレゼントにお悩みの方は
リラリラのギフトカードはいかがでしょうか？
指名料込みのカードとなっております♪
今日も元気に営業いたします！！
ご予約お待ちしております☆
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#エポスカード
2020/06/14
自粛期間中に
すっかり早寝早起きの身体になった竹谷です(/・ω・)/
いいこともあったもんだ（笑）
具なしの茶わん蒸しを作ったところ
友達に出汁のきいたプリンってことねと言われ・・・
次の日に作ってみました(^^♪
卵と、蜂蜜と、豆乳のみの蒸しプリン♪
カラメルの代わりに、蜂蜜のせようと思いましたが
たまたま作っていた
はちみつレモンをのせてみたら可愛くなりました(^^♪
今日も元気に営業中！！
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#エポスカード
2020/06/13
2日連続お好み焼きを食べた竹谷です(*´▽｀*)
やっと！！
月に1回会っていた友達に会えました(^^♪
4・5月はライン電話で我慢。。。
子供たちも
学校は週2回3時間の短縮でお休みでした♪
子供たちのリクエストにより
お好み焼きパーティー!(^^)!
お好み焼きすると連絡をもらったのは
前日の夜のお好み焼き屋さんに居るときｗｗ
好きなので問題なく
お店のお好み焼きと
家庭のお好み焼き連日楽しみました(^^♪
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2020/06/12
日傘が手放せない竹谷です(*'▽')
先日、おかしのまちおかにふらっと入ってみました(^^♪
目に飛び込んで来たのはリッツ♪
久しぶりに食べたいな(*^^*)と即買い♪
そのままムシャムシャ食べて。。。
はっ！！おばあちゃんの手作りジャム付けたら良かった。。。
気付いた時には一袋食べ終わっていました(゜_゜)
次の日のおやつは決まっていました♪
おばあちゃんのラズベリージャムで食べる気満々('◇')ゞ
しっかりおやつと向き合いました(^^)/
今日も元気に営業中！！
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2020/06/10
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